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常聽茶友談喝茶養(yǎng)生，又難免談到傷胃與養(yǎng)胃。

那么茶真的傷胃嗎？有沒有不傷胃的喝法？　

                          首要之重，就是選擇安全健康有保障的茶，讓胃遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，這才是根本的養(yǎng)生之道！

        人的體質(zhì)是明顯不同的，有些人不適飲寒性茶，適合飲用的茶也各不相同。因此，選茶、喝對茶，尤其重要。

        那么，喝茶到底對胃有什么影響呢？

        首先，喝茶可以補(bǔ)充水分，人體水分充足了，粘膜分泌的黏液才會充足，粘膜上皮才能得到比較好的保護(hù)。

        第二，茶湯的PH值多在5.5-7之間，是弱酸性，相比胃酸的強(qiáng)酸性微不足道，不會刺激胃粘膜，也不會中和胃酸。

石正云霧富硒茶廠基地——客家炒綠綠茶

       客家炒綠綠茶，傳承了梅州古老制茶工藝，口味甜韻醇厚，爽口回甘，是一款溫性的綠茶，適合肥胖胃氣弱的人。

        茶湯中有咖啡因，會有短暫的興奮作用，從而促進(jìn)胃液的分泌和胃腸蠕動，幫助消化，所以人們說“喝茶消食”。

        那么如果你的胃是涼的時(shí)候，喝一些暖性茶，例如紅茶、年份較久的綠茶等，當(dāng)然胃會很開心，也會賣命工作哦！

        紅茶花香、蜜香醇厚，味甘性溫。甜入脾經(jīng)，具有補(bǔ)養(yǎng)氣血，補(bǔ)充熱能，解除疲勞、調(diào)和脾胃有好作用。紅茶湯色紅艷明亮，給人溫暖喜悅之感，天氣手腳寒涼、情緒低沉之時(shí)宜飲紅茶。

                    如果喝茶能幫助你調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，那么不僅不會傷胃，反而是一個(gè)促進(jìn)胃部健康的好幫手。